Witajcie ponownie, Chłopak próbował kilku metod (domowych), ale nic z tego... włosy jak wypadały tak wypadają. Poszukiwałam jakiś rozwiązań i obok DX2 (szampon reklamowany w TV) trafiłam na Profolan? Czy ktoś o tym słyszał? Od lekarza pierwszego kontaktu skierowanie do endokrynologa za 2 miesiące... także trochę poczeka, do tego czasu chciałabym, [...]
[...] to podstawy, bo nie jestem na kierunku medycznym. Mam na tym w-fie dużo sportowych zajęć z praktycznie każdego sportu. Dużo o człowieku z praktycznego punktu widzenia nauczyłem się na gimnastyce i gimnastyce korekcyjnej. Z Ćwiczeń kompensacyjno-korekcyjnych również miałem praktyczne zajęcia. Do czego dążę; cały czas mam zajęcia teoretyczne [...]
[...] 7. Single arm triceps extensions 3x20 8. Cable french press 3x15 Cardio Po treningu 20 minut Wieczorem dokrece 30 minut Waga dzis 110.5kg po dniu HC nie wiem czy sie sprawdzi ale myślę ze te 4-5kg od ostatanich startów wbilem na siebie /SFD/2019/2/13/9437fb70be6f4b45b062ad1318ed3425.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]
[...] i dróg moczowych. Wyszła mi kamica prawej nerki (największy kamień 3,8 mm). Lekarz rodzinny stwierdził, że te dolegliwości są od tych kamieni.Moje pytania są takie: czy rzeczywiście kamica może dawać takie objawy? w okolicy nerek nie mam żadnych bólów. Mam zapisaną wizytę u urologa ale muszę długo czekać. Czy pytać go o ewentualne [...]
Dobry towar:-) u mnie deke obecnie lecą i kręci jak ma. :-) npp teraz nikt Ale niedawno szła i robiła jak ma. Dzieki czyli znowu wbijam w Bm, orale tez ok glownie chodzi o ture winko moze oxa zalezy od kabzy i czy poleci npp prop i deka z dlugim testem plus orale? Clen za czym sie rozgladac?
oxa nex bioniche swiss andro clinic czy innego labu szukac?? Aktualnie biore Bioniche od tygodnia. Wczensiej bralem kilka tyg ale nie dane mi bylo skonczyc. Zobaczymy jak sie zachowa uklad pokarmowy po rewizji diety, jak narazie nie odczuwa, problemow gastrycznychi mam nadzieje ze uda mi sie dokonczyc. [...]
[...] który wkrótce zostanie mistrzem wagi ciężkiej UFC Obecny mistrz wagi ciężkiej UFC Daniel Cormier oznajmił, że odłoży w czasie zakończenie kariery i prawdopodobnie stoczy jeszcze dwie, trzy walki, ale koniec jego kariery zbliża się nieuchronnie. Cormier ma tego świadomość i zapewnia, że po nim, nowym-starym mistrzem dywizji ciężkiej będzie [...]
Hej Mam do Was pytanie tych co są bardziej kumaci ode mnie. czytam na necie czytam, ale różnie to wygląda. Zrobiłem sobie badania ponieważ trenuje intnsywnie 1,5 roku trzymam dietę tip top cały czas może miałem z 10 cheat posiłków przez te 1,5 roku a od roku właściwie zero jakiejś poprawy sylwetki i też czuję się trochę zamulony. Dla mnie z tego [...]
[...] może wpłynąć na hormony i redukcję, dobrze jakbyś po miesiącu zrobił badania krwi, lipidy, elektrolity Warzyw nie wliczam w bilans wiec na wypiskach ich nie ma, stalym elementem sa ogorki i kapusta kiszona, pomidory, owoce typu borowki, maliny. Od czasu do czasu zielone warzywa. Na krew musze sie wybrac tak czy siak nie tylko z powodu testu :-)
[...] wiem moze to tez przez lekki, ale 2 dni temu na wieczór jak ponton byłem, nic nie pozostaje innego jak poczekać jakiś czas i zacząc redu Tez się coraz cześciej zastanawiam czy nadal się starać progresować czy jednak lepiej jakiś mostek zrobić itp co jednak chyba też nie do konca jest dobra myślą, bo mołby to byc zły kop w psyche, no i tu tez [...]
[...] Zapotrzebowanie na witaminy i minerały u osób intensywnie trenujących jest znacznie wyższe, niż u statystycznej osoby. Dostarczenie niezbędnej ilości składników odżywczych wraz z pożywieniem może być nie lada wyzwaniem. Tym trudniejsze staje się to, gdy osoby takie są często w rozjazdach, stosunkowo często biorą udział w wyczerpujących [...]
Niestety człowiek ma ściśle określone okno sprawności. W boksie tajskim szczyt formy przypada, gdy zawodnik ma 18-22 lata. Z reguły, później wyczynowy kickbokser odnosi tyle urazów, że musi zakończyć karierę (brak ochraniaczy – poza ochraniaczem krocza i rękawicami, pełny kontakt, użycie łokci i kolan). W dyscyplinach bazujących na sile, [...]
Hej Mam do Was pytanie tych co są bardziej kumaci ode mnie. czytam na necie czytam, ale różnie to wygląda. Zrobiłem sobie badania ponieważ trenuje intnsywnie 1,5 roku trzymam dietę tip top cały czas może miałem z 10 cheat posiłków przez te 1,5 roku a od roku właściwie zero jakiejś poprawy sylwetki i też czuję się trochę zamulony. Dla mnie z tego [...]
obczaj to https://purczynski.pl/tag/zrotowana-miednica/ Stosuję od jakichś 3 miesięcy i jest zaj**ista poprawa. Nie chodziłem po żadnych lekarzach, z czasem wyrównuje mi sie noga :) Do tego wzmacnia sie gorset pleców czy tam zwał jak zwał :) Zmieniony przez - AlfikMelmak w dniu 2019-02-13 09:28:23
tzn żeby była jasność, posiłki ustalasz jak Ty preferujesz i jak dla Ciebie jest dobrze, bo liczy się nawet nei całodobowa ale całotygodniowa podaż, tylko to była moja sugestia, że osobiście wolalbym nie zaczynać z takiej bomby węgli od rana tym bardziej, że nie masz ich za wiele a wrzucić po treningu, więc możesz tak zamienić jeżeli Ci tak [...]
Białko liczę 2 g na kg czystej masy bez fatu czyli powiedzmy 84-8k7kg x2 = 174g bo 200g białko to średnio się po takiej dawce czuję. Jeśli chodzi o urozmaicenie, to staram się oczywiście urozmaicać tylko poszczególne produkty bo raczej idę schematem żeby mi się to wszytko nie pomyliło tzn: 1. Śniadanie czasem dorzucam płatki owsiane, musli lub [...]
Witam, Panowie poniżej moje badania.Jestem po masie na której leciała susta 750mg+deka 400mg + na końcu combo meta +wino 30mg+30mg.Obecnie skończyłem mete+wino i zamiast deki leci tren E 200mg week od tygodnia (cel redu )+ 500mg enana zamiast susty.Estro było trzymane w normie (leciał symex do kazdego strzała 12,5mg poniedziałek,czwartek na dece i [...]
Myślałem, żeby dodać trening na gumach oporowych w celu wzmocnienia mięśni głębokich i zwiększenia wytrzymałości, i zastanawiam się kiedy będzie lepiej go dodać. Czy robić osobny trening samymi gumami oporowymi (wszystkie partie) w dni wolne od siłowni? Czy lepiej robić je na treningu siłowym na początku lub na końcu? Ogólnie to mam też pytanie do [...]
[...] Była zima, zjechalem na awaryjny pas, wysiadłem i zacząłem sciagsc kurtkę bluzę. Powalona akcja. Od tamtej pory nie tykam nic. Myślałem, że może jakieś problemy z serduchem czy ciśnieniem, ale robiłem badania do SW chwilę po i wszystko okey. A w samej kofeiny jest 80 mg czyli razem 320. Kofeiny w tabsach na strzał biorę więcej i jest okey. Może [...]
Mariusz Raczycki - Jesień 2020
